Bel Ağrısı Neden Olur?

HOCAM, BEL AĞRIM TEK SEANSTA GEÇER Mİ?

Bel ağrısı neden olur? Bu sorunun birçok yanıtı vardır. Temelde toplumun büyük bir çoğunluğunun hayatının bir bölümünde tecrübe ettiği, hayat kalitesini düşüren bir rahatsızlıktır. Bazen yoğun geçen bir gün, bazen stresli bir olay, bazen ağır yük kaldırmak, bazen hareket paternini aniden değiştirmek gibi durumlar bel ağrısına neden olabilir.

Çoğu bel ağrısı ani ve şiddetli başlar. Bununla beraber bu ağrıların çoğu ilk bir hafta içinde tamamen iyileşir. Bel ağrılarının büyük kısmında ilk seanstan itibaren önemli düzeyde iyileşme görülürken, kanal darlığı, bel fıtığı gibi sinirde basıya neden olabilecek rahatsızlıklarda tedavi süreci daha uzun sürmektedir. Bununla beraber kişinin sosyal hayattaki aktivite düzeyi, tedaviye katılımı, egzersizlere uyumu da süreci önemli ölçüde etkilemektedir.

Rehabilitasyon süreci gerektiren bu gibi durumlarda mutlaka bir fizyoterapistten yardım isteyin.

Kas Testleri

HER BEL AĞRISI AYNI MIDIR?

Değildir. Bel ağrısına neden olan bazı durumları şu şekilde sıralayabiliriz;

• Faset Eklem Problemi

• Kanal Darlığı

• Bel Kayması

• Lumbago

• İliolumbal Ligament Sendromu

• Postural Bozukluklar

• Hamstring Kas Kısalığı

• Bel Fıtığı

• Omurgada Kırık

• Omurgada Kireçlenme

• Ankilozan Spondilit

• Vertebral Enfeksiyon

• Vertebral Kist

• Pelvik Organ Problemleri

• Gastrointestinal Bozukluklar

• Piriformis Sendromu

• İliotibial Bant Sendromu

Omurga Anatomisi

BEL AĞRISINDA FİZİK TEDAVİNİN ETKİNLİĞİ

Bel ağrılarına bütüncül bir bakış açısını temel alan fizyoterapi uygulamalarıyla şikayet ve ağrıların büyük kısmı (yaklaşık %80’i) ilk birkaç hafta içerisinde azalmaktadır. Uygulanacak testlerle ağrıların nedeni bulunur ve kişiye özgü tedavi programıyla etkin sonuçlar alınabilmektedir.

BEL AĞRIM VAR, HANGİ EGZERSİZİ YAPMALIYIM?

Bel ağrılarının birçok nedeni olabileceğini gördük. Bütün bunlara bağlı olarak da tedavi yöntemi ve egzersiz programlaması değişebilmektedir. Bununla beraber hastalığın farklı evrelerinde uygulanacak egzersizler de farklıdır. Örneğin; bir bel fıtığı hastasının erken döneminde uygulanacak tedavi ile geç döneminde uygulanacak tedavi yöntemi farklıdır. Bu nedenle sosyal medya üzerinden genel bel egzersizleri yapmak, bilmeden omurgaya fazla yük yüklemek bel fıtığının daha fazla taşmasına, buna bağlı olarak ağrı ve şikayetlerin artmasına neden olabilir.

FALANCA KİŞİ BU İŞE KESİN ÇÖZÜM GETİRİYORMUŞ, DENEMEKTEN NE ÇIKAR?

Bu tip bir yaklaşıma yol vermenin iki sorunlu yönü bulunmaktadır;

1. Sağlıkla ilgili problemlerin çözümünde modern tıbbı yaklaşımı yerine kulaktan duyma ve merdiven altı (sınıkçı, çıkıkçı… vb.) çözümlerin size ve sağlığınıza getireceği olası riskler ve sonrasında geri döndürülemez hatalara yol açma tehlikesini barındırıyor olması.

2. Eğitimleri boyunca ciddi bir anatomi bilgisi ve uygulama pratiklerine sahip hekim ve fizyoterapistlerin tecrübelerinin kulak ardı edilmesinin toplum ve bireye ilave bir zaman kaybı yaratması.

Bel Ağrısı Kaderiniz Değil

Bu problemler nedeniyle sırf ekonomik nedenli olsun veya başka nedenlerle olsun bu yollara sapmaktan kaçınmanızın sağlığınızı riske atmamak adına son derece önemli olduğunu belirtelim. Çünkü merdiven altı ve bilinçsizce uygulanan bu yöntemlerin sizi sakatlama olasılığı oldukça yüksektir. Her ne kadar faset eklem problemlerinde bu kişilerin yaptığı çekme hareketleri kısmen eklemi rahatlatma ve ağrınızı geçirebilse de sorunun kaynağı ve nedeni farklıysa bu durumda yüksek ihtimalle rahatlamanın aksine size zarar verecektir.

Şiddetli bir ağrıya sahip olduğumuzda bir çıkış yolu, bir sihirli değnek ararız. Kim ne derse, ne önerirse, çoğu zaman mantıksız gelse de bir umutla onu yapmaya çalışırız. Diğer bir deyişle ifade edecek olursak ‘’ Denize düşen yılana sarılır.’’ . Bu durumun farkında olmak bizi kötü olasılıklardan koruyacaktır.

Sağlığın insan için önemi yadsınamayacak derecede büyüktür. Hastalığı iyileştirme vaadiyele umudunuzun sömürülmesine izin vermeyin. Sizler için risksiz ve en etkili yol, bu konuda ciddi anatomi, fizyoloji, hareket bilimi gibi konularda eğitim almış sağlık profesyonellerine güvenmektir.

FİZMER FİZYOTERAPİ MERKEZİNDE BEL AĞRILARI İÇİN HANGİ UYGULAMALAR VAR?

Öncelikle ücretsiz, detaylı değerlendirmeyle problemin kaynağını beliriliyoruz. Ardından uygulanacak manuel terapi yöntemlerine karar veriyoruz. Yumuşak doku teknikleri ve fasya gevşetme teknikleriyle dokudaki iyileşmeyi maksimuma çıkarıyoruz. Uluslararası geçerli kinezyo bantlama uygulamamızla eklem ve dokular üzerindeki basıncı en aza indirip, kan ve lenf dolaşımını en üst düzeye getiriyoruz. Bununla beraber kişiye özgü egzersiz programlamasıyla iyileşmeyi kalıcı hale getiriyoruz.

Manipülasyon Uygulaması

Osmaniye'de bulunan merkezimizde alanında uzman ve tecrübeli fizyoterapistlerimiz ile kanıta dayalı uygulamaların yanı sıra klinik bakış açısıyla üstün hizmet anlayışımızdan ödün vermeden sunduğumuz fizyoterapi uygulamaları için merkezimize bekleriz.